人間通訊社

由菲律賓星雲大師人間佛教與藝術中心、宿霧諮商協會共同主辦的「身心工作坊」2月7日登場，透過禪修、正念律動與靜坐實踐，幫助專業人士在繁忙生活中，開啟心理安定與自我覺察，體驗人間佛教智慧所帶來的身心合一。

工作坊由哲學教授Dr. Ma Majie Purino揭開序幕，她分享主辦單位理念，並引導學員進行觀照式修習。透過「感恩」練習，學員學會珍惜當下因緣，將心帶回當下，建立穩定而正向的心理狀態。

隨後，人間佛教與藝術中心執行長Junrey Alayacyac主持「正念律動」課程，透過專注的靜默身體動作，引導學員運用六根感官覺察周遭環境，體驗身心合一的平衡感。

菲律賓萬年寺住持妙淨法師則分享禪修的實際利益，教授靜坐禪修技巧。法師強調，正念生活能保存正向能量，並運用於良善目標，讓學員在日常中安然面對無常，培養清淨、真誠與慈悲的心態。

閉幕時，佛光山菲律賓教區總住持永光法師介紹星雲大師人間佛教精神，指出大師透過教育與國際藝術推廣，跨越宗教與文化界線，實踐無差別慈悲，以智慧引領人類福祉。

學員諮商師Cheryl Lao分享指出，工作坊讓她以全新視角看待生活，在靜默律動中享受覺知當下，淨化心念，學習到如何將慈悲與內在安定帶入工作與生活之中，達成身心平衡。